只跑了四圈,杨雪梅的体能就下降得很厉害,双脚像灌了铅似的,沉重得要命。到了八圈时,杨雪梅基本是在走路了。
张勇的情况还好一点到了十圈还在慢跑。
这时,李天也不知从哪里找来了一根鞭子,站在场边,大声道:“你们这是在跑步还是在散步,再不跑快点我的鞭子就不留情了。”
听到李天这句话,两人的度马上就快了点,不过提高得有限。跑到十五圈时,杨雪梅实在是跑不动了,他的鞭子一下就抽在杨雪梅的背上,杨雪梅痛得眼泪都流了下来,但她却忍住不哭,慢慢的又跑了起来。
结果就连张勇也挨了他几鞭子才完成这二十圈的任务,杨雪梅更不用说,挨了起码有十鞭,她的泪水已经不是疼痛的泪水,而是委屈的泪水,没想到李天对她这样一个女孩子也能下这样的重手。
跑完二十圈后,两人都累得躺在地上,连手头也不想动了,全身的衣服都被汗水打湿。
“不要躺在地上,起来慢慢的走动,你们这样对身体的伤害是很大的。”李天可不想训练起到反作用。
“我知道,可是我爬不起来了。”张勇有气无力道。
“那我扶你们走一走吧。”李天右手扶起张勇,又用左手扶起杨雪梅,三人在操场上慢慢地走动。
此时的杨雪梅衣服已经湿透了,紧贴道身体,显露出她那修长漫妙的曲线,闻着杨雪梅身体因激烈运动而更加浓烈的幽香,接触着她那滑腻而又充满弹性的身体,李天心里也微微一荡。
李天扶着两人走了十多分钟,两人自己才能慢慢地行走。
“你们坐下来,我帮你们的腿按摩一下。”李天知道要不这样做,他们两个明天就不用训练了。
张勇舒服得都快呻吟起来了,李天的双手仿佛有魔力,随着一股股热气从他的手进入双腿,疲劳迅消失,体力又回来了。
“我教你一个呼吸口诀,你累时就按这个方法进行呼吸。”口诀很短,李天把口诀说了两遍张勇就记住了。
“记住了没有?”李天问道。
“记住了。”张勇答道。
“那还不去给我再跑二十圈。”李天大声道,此时的李天在张勇看来就像是一个魔鬼。
“我给你按摩一下吧。”李天走到杨雪梅前面。
“不用你猫哭老鼠假慈悲。”杨雪梅委屈道。
“成为猫,我倒没什么,但那你不就成为老鼠了吗?”李天笑道。
“你才是老鼠呢。”杨雪梅“噗哧”地笑了出来。
看到雨过天晴,我李天给杨雪梅的双腿按摩起来,虽然是隔着裤子,但我感受到了杨雪梅双腿的滑腻与弹性,差点就让他心神失守。
感觉到李天双手的势力,杨雪梅本来有几分英气的脸布上了一层红云,更添了几分娇艳。
“刚才给你队长说的那呼吸口诀你有没有记住?”李天按完摩后问道。
“我以为专门给他的,记来干嘛。”杨雪梅一副事不关己高高挂起的样子,看来心里还有气。
“那我重新说一遍,你不想再像刚才一样累得不行,你不用要记住了。”李天又把口诀说了一遍。
这次杨雪梅认真听,一遍就记住了。
“你也去再跑二十圈吧,感到累得不行时就按这个口诀呼吸。”李天的语气温和了很多。
杨雪梅一声不吭就回到操场跑起圈了。
这次两跑起圈来感受又有不同,虽然也很累,可是有他那个呼吸口诀在,再累感觉也跑得下去,结果两人都标完成了二十圈的任务。
李天心里点了点头:两天赋都还不错。
之后李天又让两练习了蛙跳五百下,把两累得像条死狗似的才放两人回去饭,并告诉两明天早上六点在这里集合。
本来两人听到可以回去吃饭都很高兴的,可听到后面这句兴奋之情就马上消失了。
中午吃饭时,李媛媛和白燕看到杨雪梅一副狼吞虎咽的样子大感奇怪,李天就向她们说了特训的事。
“媛媛姐姐,燕姐,你不知道这个混蛋有多狠,我的背都被他用鞭子抽肿了。”杨雪梅看到靠山,马上告状。
“人家杨雪梅可是一个女孩子,你干嘛这么狠,再说了,去比武的又不是她。”媛媛立刻主持起正义来了。
“吃得苦中苦,方为人上人嘛。”李天讪讪道。
下午放学后李天和媛媛买了点菜,中午在燕姐哪吃的,媛媛和燕姐学了一道菜,说晚上做给他吃。然后他们驱车回到别墅。
“少爷,少夫人,欢迎回到别墅。”美女机器人保镖道。
“嗯!你去休息吧!”李天示手道。
媛媛拎着菜去了厨房,李天直接来到楼上,电脑进过十几个小时的计算,聚灵阵的算法出来了,他连忙点击打印出来,今天晚上在试试效果。
李天从乾坤戒指里拿出《奇门遁甲》开始研究起来,
奇门九字诀:抱朴子曰,入山宜知六甲秘祝,
祝曰:"临兵斗者皆阵列在前",
凡此九字长念之,无所不避。
◎奇门九字诀用法:
口中常念此九字,可以驱吉避凶,运气不好可以转运。
如出门在外,上车前,搭船前,念此九字,亦可保平安。
在外住宿若怕房间不乾净,念此九字,诸邪不侵,可保一夜安眠到天亮。
临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前
九字真言,又名奥义九字,分别为:临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前九字,往往也有人将“阵”做“陈”字,大概是被两者的繁写体搞混的缘故,与之相对应的九个手印。
分别为:不动根本印、大金刚轮印、外狮子印、内狮子印、外缚印、内缚印、智拳印、日轮印和宝瓶印(隐形印)。
临:双手十指紧扣,食指伸出相接。
兵:续上手印,中指覆于食指之上。
斗:续上手印,食指收回,中指伸展相接。
者:续上手印,拇指、食指、小指伸展相接,其余紧扣。
皆:续上手印,十指收回紧扣,左手在前。
阵:续上手印,双手紧扣,右手在前。
列:续上手印,作智拳印。
在:续上手印,十指伸展,手心向外,拇指、食指相接。
前:续上手印,作禅定印。
李天全神贯注的练习 临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前 诛邪,手势也非常玄妙。
“老公,下来吃饭了。”周莹在楼下喊道。
“哦!”李天恋恋不忘的打着奇门遁甲里的手势,应声道。
闻到一股浓郁的饭香便飘了出来,勾起了我的食欲,李天端起媛媛盛好的米饭,就大口的吃起了,媛媛不停的给他夹她今天新学香菇炒菜心。
还别说味道真的不错,色泽翠绿,鲜嫩可口。 (书友们你自己炒个吃吃看,真的很好吃,油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。
香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用;香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。)
晚饭后李天来到楼上把奇门遁甲里的五行阵法口诀与制作方法都打印出来,在客厅里媛媛和周莹没有看那无聊电视。(电视就是拍婚纱时的那么美好,电脑才是生活的现实写照。)
李天把五行阵法制作过程中的注意事项告诉她们两后,李天自己有看起了奇门遁甲。
媛媛和周莹研究了一两个小时后就枯燥了,就说去回去洗澡睡觉了。
一夜和昨天晚上一样,看样子媛媛和周莹还没有接受他提出的大被同眠的事。唉!什么时候可以大被同眠啊!天啊!教教我吧!
子夜李天修炼了所谓的《长生术》,也没什么效果,也许刚开始修炼吧!
最郁闷的聚灵阵,实验失败了,是玉石不够好吗?还是什么原因。
第二天早上,李天几乎搬出了特种部队的体能训练方法,把杨雪梅和张勇训得爬下。午饭后一个小时,特训又开始,不过已经转为拳法的练习。
练拳时,李天并没有让两人把身上的沙袋拿下来,反而增加了沙袋,双手各一个,双脚也是如此,腰更是绑一排沙袋,张勇身上的沙袋已重达三十公斤,杨雪梅身上的也有二十公斤。
两开始还不觉得怎么样,可是久了以后,手脚感觉比灌了铅还重,挥拳的动作也已经变形。
可是李天不准两停下来,要求两人边打拳边按他教的呼吸口诀进行呼吸,两人这才勉强支持下去。
这天晚上,杨雪梅和张勇两人和昨晚一样,累得一沾到床就睡着。
到了第三天,训练的内容与第二天一样,但两人的进步很明显,因为李天已经加大了运动量,但是两人还是能够完成。
到了第四天,李天并没有加量练习,运动量和第三天一样,两人已经能比较轻松地完成了。因为明天就比武了,他可不想张勇累得明天无力比武。
在下午的拳法练习中,李天让杨雪梅给张勇作陪练,经过这段时间的体能训练,杨雪梅的杨家拳和太祖长拳打起来的气势已经比以前强了很多,她两种拳**流使用,全力施展,给张勇带来了很大的麻烦。
但张勇毕竟是男人,在体力上占据着优势,最终是险胜杨雪梅。
经过这四天的训练,张勇和杨雪梅的潜力被我最大限度地逼了出来,虽有点临时抱佛脚的意思,但估计对付那什么狼是足够的。
李天也没教张勇新的拳法,用生不如用熟,他要让张勇用一套最基础的拳法来战胜那个什么狼,让那些日籍人知道华夏武功不是他们那几下空手刀流可以比拟的。
李天给两人做了最后的点评和指正,指出了两人存在的一些不足,最后要两人今晚好好休息,明天早上也不要大量运动,保持体力。
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